Halloween, portais e energia: o que fazer na noite de 31

De onde vem a ideia dos "portais"

O Halloween vem do Samhain, festival celta de mais de dois mil anos, celebrado em regiões que hoje são a Irlanda e a Escócia. O nome costuma ser traduzido como "fim do verão". A celebração começava ao anoitecer de 31 de outubro e marcava a passagem da colheita para o inverno.

Segundo a tradição, nessa noite o limite entre o mundo dos vivos e o dos mortos ficava mais tênue. É daí que vem a imagem dos "portais". Vale tratá-la como tradição e simbolismo, e não como fato comprovado. Muitas fontes lembram que o Samhain era também um momento de colheita e de homenagem a quem já partiu, e não apenas de medo.

O nome "Halloween" vem de All Hallows' Eve, a véspera do Dia de Todos os Santos (1º de novembro), que antecede o Dia de Finados (2 de novembro). No Brasil, o 31 de outubro também é o Dia do Saci, data criada para valorizar o folclore nacional.

E a "energia" da noite?

Há quem sinta a data como um período de mais introspecção, saudade ou sensibilidade. Cada pessoa interpreta isso à sua maneira, em religiões, espiritualidades ou simplesmente em termos emocionais. Não há comprovação científica de que a noite tenha uma "carga de energia" diferente, mas é comum que datas ligadas a perdas e memórias mexam com o emocional. Cuidar de si nesses dias faz sentido, qualquer que seja a sua crença.

O que fazer na noite de 31 de outubro

• Organize o ambiente: arrume e arejue a casa, tire o que está sobrando. Para muita gente, esse gesto simples já traz sensação de renovação.
• Honre quem partiu: um retrato, uma vela acesa com segurança, uma música ou uma oração, de acordo com a sua fé, são formas de lembrar e agradecer.
• Escreva: anote o que quer deixar para trás e o que quer cultivar no próximo ciclo. É um ritual simbólico, sem regra certa.
• Desacelere: um banho morno, respiração lenta, meditação ou alongamento são práticas de relaxamento usadas como apoio ao bem-estar.
• Durma bem: reduza telas e notícias pesadas antes de dormir. Descanso ajuda mais do que qualquer ritual.
• Escolha o que consumir: se filmes e histórias de terror lhe causam angústia, você pode simplesmente não assistir.

Se a data pesa

Se a proximidade de Finados reacende um luto, ou se a ansiedade aumenta nesses dias, você não precisa passar por isso sozinho. Conversar com alguém de confiança e procurar um profissional de saúde mental ou um terapeuta de sua confiança são caminhos legítimos. No Nossas Vidas, você encontra terapeutas e profissionais de bem-estar por especialidade e localização.

Importante: as práticas de bem-estar descritas aqui são complementares e não substituem o acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico.

Fontes

• National Geographic Brasil: O que é Samhain
• Uninter: A essência perdida do Samhain nas celebrações do Halloween
• Correio Braziliense: Conheça a origem do Halloween

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